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 彼・旦那との2人エッチ・・・・初めてエッチした時みんなどうだった？ ・エッチの体位は何が好き？ ・男性に自分から体位を要求できる？ ・オーガズム（イク）ってこれなの？ ・自分からエッチを誘う？ ・2人エッチの時アダルトグッズ使う？ １人エッチ・・・・１人エッチってみんなしてるの？ ・どんな１人エッチをしているの？ ・みんなアダルトグッズを使ったことがある？ 素敵なセックスライフ・オーラルセックス（フェラチオ） ・女性も男性も気持いいセックス ・ムード作り ・キスが一番大切♪ ・セックスで女性ホルモンを分泌 ・マンネリに負けない！ ・膣の黒ずみ・臭いのお手入れは？ もっと気持ちよくなりたい・オーガズムって何？ ・気持いい一人エッチ 性感帯・クリトリスが性感帯なの♪ ・Ｇスポットが性感帯なの♪ ・ポルチオが性感帯なの♪ ・乳首が性感帯なの♪ セックスレス・どれくらいしてないとセックスレスなの？ ・セックスレスになる原因は？ 女性が知っておきたい性病・梅毒 ・淋病 ・クラミジア ・外陰部ガンジタ症 ・ＨＩＶエイズ ・ケジラミ 妊娠と不妊・妊娠 ・不妊 生理の疑問・ナプキン派？タンポン派？ ・生理痛はなぜおこるの？ 彼とのエッチに満足してる？・彼とのエッチでイッタことある？ ・彼の前戯はどう？ 男性にたいしての疑問・エッチでどれくらい疲れるの？ ・男性っていくまでずっと気持いいの？ ・男性は女性の演技に気がついてる？ エッチな総合相談室・潮吹きってみんな経験してる？ ・膣の締まりは？ ・もしかして不感症？ ・2人エッチの時、演技する？ ・彼は避妊してくれる？ ・体の相性ってあるの？  相互リンクについてはこちら!・相互リンク集1 ・相互リンク集2 ・相互リンク集3 |
実際データーによると約70％の女性が気になっている方がいるのです。 産後に緩くなった気がする方やもともともしかして緩いのでは？っと悩んでいる方が実際には結構いるんです。 実は私自信も少し気にしているんですけどね・・・（笑） だって彼や旦那さんに締まっているって思われたいですもん！！ しかし、大体の女性は膣が緩いと思っていてもどうしたらいいのかわからずただ悩んでいる方が大半なんです・・・（悲） そんなの悲しい！！ 膣の締りはトレーニングすれば解決することだってできちゃうんです！！ ここのページで少しでも悩んでいる女性を助けられたら幸いです☆ 参考にしてみて下さいね☆  トレーニング方法は？膣の締りはトレーニング次第でなんとでもなるんですよ♪ １番簡単で重要なのが、正しい姿勢を保つこと。お腹とお尻に力をいれて、背骨をまっすぐ立たせます。意外と正しい姿勢が出来てない人、多いんです。まずは姿勢から見直してみたらいかがでしょうか？ 座るときも、きちんと座る。お尻がだら〜んと広がらないように、きゅっとすぼめたスタイルで座る。そして、腹筋に力をいれて、猫背にならないように気をつけて下さいね☆  トレーニング方法1 お尻の穴に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返す。 2 尿をするときに、している途中で、止める。これを１日１回してみる。 3 下腹部の腹筋を鍛える。寝そべって、脚をまっすぐにして、床から15cm上げて、そのまま15〜30秒ストップ。これを５セ ット。 4 股関節のストレッチ。これは股関節が伸びるのならばどんな形でも。自分が伸びてちょっと痛いけど気持ちいいという ところを見つけて。気持ちいいところが縮んでしまった筋肉です。  これらのトレーニングが少しめんどくさい・・・ そんな方には膣トレーニンググッズをご紹介します♪ 今ではいろいろな種類の膣トレーニンググッズがでていてとても便利なんです。 下記にいくつか膣トレーニンググッズをご紹介させて頂きます♪
膣の締まりを改善させるトレーニンググッズ！こちらは電動式です。締まりがよくなると感度もアップしますよ☆
AMIを使用して定期的にPC筋を鍛えることによって締まりを改善し、強烈なオーガズムを体験できるように…
マズラは天然ハーブの力で膣を清浄な状態に保ち、気になるアソコの臭いやおりものを改善します。 |
膣の締まりは？
膣トレーニンググッズ
